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手把手，教你制定科学训练计划
前言：本文来自于 Ruki 姐的一位任职 S&C 教练的好友，数位 USAPL 全国冠军、IPF 世界锦标赛精英运动员的教练。避免广告之嫌，征得同意后在此隐去姓名。
本文适用于对于力量训练有一定理解的爱好者，如果你是纯小白，这里有一篇更加基础（也更加简陋）的介绍。
我的城市丛林故事 – 张瑜
转：流感下的北京中年
丧尸真菌比我们想象的都更加恐怖 | 果壳网
操纵蚂蚁爬上高处，在这里死去并散播孢子。我们已经知道蛇虫草菌的恐怖故事，但没人猜到它控制蚂蚁的方法。
有一种热带真菌会寄生在蚂蚁体内，吃蚂蚁的身体来获取营养。等它生长到一定程度，会操纵蚂蚁离开蚁巢，寻找一片草叶，爬到正好25厘米高度，并挂在那里。真菌的孢子将从这里散落，感染其他蚂蚁。
这就是偏侧蛇虫草菌（Ophiocordyceps unilateralis）。它的生活史是自然界最可怕的恐怖故事之一。它还是 The Last of Us 里感染人类毁灭世界的那种真菌的由来。
被寄生的一种木匠蚁，以及它体内的菌丝。图片来源：Sandra B. Andersen et al. 2009
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转：2017-12-16德不罗意量子学派
